比嘉ともこ （心理カウンセラーともこ）
Web/IT業界に25年以上携わり、うち5年以上は管理職として部下の育成やプロジェクト運営に従事してきました。ただ、その働き方はとてもハードで、心身を酷使し、やがてパニック障害を発症。日常生活に支障をきたしたこともあります。
そのとき出会ったカウンセリングを通じて、思考の癖や心のパターンが自分を苦しめていたことに気づきました。
「人の心を整えることが、人生そのものを左右する」
そう実感したことが、心理学を学び始めるきっかけでした。
退職後は休養と心理学を学ぶ時間を過ごしながら、人々の悩み相談に携わるようになりました。
やがて心理カウンセラーとして、そしてWebコンサルタントとして、形を変えながらも一貫して人の悩みや人生の選択をサポートしてきました。特に「自分の強み」や「個性」を活かした生き方、人生設計に関するご相談を得意としており、これまで様々な形で延べ1500人以上の方の悩みに寄り添ってきました。
ここ数年は、親の介護や自身の体調変化と向き合う時期もありましたが、そうした経験も含めて「心のサポートをすることこそ、自分の役割だ」という思いを強くし、昨年からYouTubeを通じて活動を再開しています。
趣味は漫画やアニメ。物語の世界に没頭し、気分転換や新しい視点を得るのが好きです。
また、のんびりお茶を飲んだり、季節を感じながら散歩したりする時間も、私にとって大切なひとときです。
私が大切にしているのは「過去を否定せずに認めたうえで、自分を変える」ということ。
性格の癖や思考パターンを整えることは、迷いや不安に振り回されずに生きていくための大きな武器になります。
かつて私自身が悩みを抱え、立ち止まった経験があるからこそ、悩んでいる方の気持ちにも寄り添うことができるのだと思っています。
■■資格■■
プロフェッショナル心理カウンセラー養成講座 及びメンタルトレーナー養成講座修了
NLPマスタープラクティショナー資格取得
ヘルスコーチ・メンタルコーチ資格取得